Reconocer la frustraciĆ³n y el enojo en niƱos que tienen dificultades en la escuela
- Olimir Centro Psicosocial
- 24 mar 2020
- 3 Min. de lectura
Algunos niƱos se sienten frustrados o enojados con mĆ”s frecuencia que otros, especialmente los que tienen dificultades en la escuela. Tal vez su hijo se estĆ© sintiendo asĆ a menudo o no sabe cĆ³mo expresar esos sentimientos de manera constructiva. Esto puede ser un obstĆ”culo para que los niƱos aprendan, se sientan bien con ellos mismos y alcancen sus metas.
Usted puede ayudar a su hijo a manejar mejor esos sentimientos, lo que empieza por entender la diferencia entre ambos.
La conexiĆ³n entre enojo y frustraciĆ³n
La frustraciĆ³n y el enojo son emociones relacionadas, pero no son lo mismo. Los niƱos podrĆan frustrarse cuando algo les impide obtener lo que quieren o alcanzar sus metas. Eso puede hacerlos sentir vulnerables y molestos.
El enojo es generalmente una respuesta a una amenaza, a sentirse avergonzado, o a alguna injusticia. Sentirse frustrado constantemente puede causar ira, la cual es una emociĆ³n mĆ”s intensa. Los niƱos pueden expresar su enojo gritando, empujando, peleando o portĆ”ndose mal.
Reconocer la frustraciĆ³n de su hijo
Los niƱos que tienen dificultades en la escuela pueden sentirse frustrados si sienten que no estƔn cumpliendo las expectativas, a pesar de que se esfuerzan. A menudo dicen cosas como:
āNo importa si dedico 20 minutos o 2 horas a hacer la tarea. De cualquier forma, me la van a devolver toda marcada en rojoā.
āYo sabĆa esa lecciĆ³n de historia esta maƱana cuando iba en el autobĆŗs. Pero a la hora de hacer el examen despuĆ©s del almuerzo, no pude recordar ni la mitadā.
āLos niƱos no quieren ser mis amigos y no sĆ© por quĆ©ā.
āNo importa cuĆ”nto me esfuerce, no puedo seguir el ritmo de la claseā.
Si los niƱos se frustran mucho con demasiada frecuencia, pueden comenzar a sentirse impotentes. PodrĆan pensar que por mĆ”s que se esfuercen, no lograrĆ”n obtener mejores calificaciones, hacer amigos, ni ser comprendidos o valorados. Esto se conoce como āimpotencia aprendidaā.
Los niƱos que se sienten frustrados de un modo crĆ³nico podrĆan:
Permanecer sentados en silencio en el salĆ³n de clases sin participar.Evitar tomar riesgos o intentar cosas nuevas porque piensan que probablemente lo harĆ”n mal.Pensar que no tienen control sobre su capacidad para lograr algo, ya sea en la escuela, en actividades extracurriculares o en situaciones sociales.
Hacer payasadas para distraer a las personas de las cosas que no hacen tan bien como los demƔs.
Si usted cree que su hijo estĆ” frustrado pero no sabe el porquĆ©, intente usar un registro de frustraciĆ³n. Puede ayudarlo a encontrar patrones que lo lleven a identificar la dificultad especĆfica que estĆ” teniendo su hijo.
La manera en que usted responda cuando su hijo estĆ” frustrado tambiĆ©n puede hacer una gran diferencia. Lea recomendaciones sobre quĆ© decir cuando su hijo estĆ” frustrado. Conozca motivos comunes de frustraciĆ³n en preadolescentes y adolescentes.
Reconocer el enojo de su hijo
Los niƱos que tienen dificultades en la escuela podrĆan no solo sentirse frustrados, sino tambiĆ©n enojados. A menudo el enojo proviene de sentir que:
Han tenido mala suerte en la vida.No es justo que las cosas sean fƔciles para los demƔs.Nadie los entiende.
Los niƱos podrĆan expresar su enojo a travĆ©s de pataletas, explosiones verbales, insultos, arrojar cosas y pelearse. Comportarse asĆ no significa ser āmaloā. Suele suceder cuando los niƱos no encuentran otras formas de enfrentar o manejar lo que les molesta.
Los niƱos podrĆan dirigir su ira hacia sus compaƱeros de clase, maestros, entrenadores o su propia familia. De hecho, es comĆŗn que oculten su enojo todo el dĆa en la escuela y estallen al volver a casa.
Esto puede ser frustrante y confuso para los padres que realmente quieren ayudar. Sin embargo, tenga en cuenta que los niƱos a menudo hacen esto porque se sienten cĆ³modos en la casa. Se sienten libres de desahogarse con personas de confianza.
Los adultos suelen tener autocontrol y usar habilidades emocionales para no desquitarse con la familia cuando llegan a casa. (Todas estas habilidades se conocen como autorregulaciĆ³n). Los niƱos no siempre tienen estas habilidades, especialmente los niƱos que son impulsivos.
Conozca mĆ”s sobre los problemas con el autocontrol y las maneras de ayudar a los niƱos a desarrollar destrezas para enfrentar problemas. Obtenga recomendaciones para contener los berrinches y averigĆ¼e quĆ© hacer si el comportamiento de su hijo estĆ” āfuera de controlā.
Tal vez quiera ponerse en contacto con el maestro de su hijo para averiguar quĆ© estĆ” sucediendo en la escuela. Pregunte cĆ³mo van las cosas con otros estudiantes. Incluso podrĆa pedir al maestro que estĆ© atento a las burlas o acoso. Al trabajar juntos, usted estarĆ” mejor preparado para identificar lo que estĆ” sucediendo y determinar los siguientes pasos.